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어깨 통증 해결 오십견 치료와 예방법 총정리

by 건강한-부자엄마 2024. 10. 16.
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오십견 치료방법과 예방법
오십견 치료방법과 예방법

 

1. 오십견이란?

오십견, 혹은 동결견이라고도 불리는 이 질환은 주로 50대 이후에 나타나는 어깨 통증과 관절 운동 제한을 특징으로 합니다. 어깨 관절 주변의 조직이 염증으로 인해 유착되고 경직되어 발생합니다.

 

 

오십견이란?
오십견이란?

2. 오십견의 주요 증상

오십견의 가장 두드러진 증상은 다음과 같습니다:

  • 어깨 통증: 일상적인 움직임 시 통증이 나타납니다.
  • 야간 통증: 특히 밤에 통증이 심해질 수 있습니다.
  • 관절 운동 제한: 팔을 들어 올리거나 뒤로 돌리는 동작이 어려워집니다.

오십견의 증상은 세 단계로 나뉘어 진행됩니다.

  1. 동결 전기: 통증이 점점 심해지며 어깨의 움직임이 제한되기 시작합니다.
  2. 동결기: 통증이 일정해지고 어깨의 움직임이 현저하게 제한됩니다.
  3. 해동기: 통증이 줄어들고 어깨의 운동 범위가 점진적으로 회복됩니다.

 

 

오십견의 주요증상
오십견의 주요증상

3. 오십견의 원인 및 위험 요소

오십견의 정확한 원인은 밝혀지지 않았지만, 특정 요인이 발병 가능성을 높입니다:

  • 나이와 성별: 50대 이상의 중년층과 여성에게 더 흔히 발생합니다.
  • 당뇨병: 당뇨병 환자는 오십견의 위험이 높습니다.
  • 어깨 외상: 어깨 부상 후 적절히 치료하지 않으면 오십견으로 이어질 수 있습니다.
오십견의 원인 및 위험 요소
오십견의 원인 및 위험 요소

 

4. 오십견의 치료 방법

약물 치료: 초기에는 통증을 완화하기 위해 진통제나 소염제가 사용됩니다.

물리 치료와 재활 운동: 어깨의 운동 범위를 회복하고 유연성을 높이기 위해 꾸준한 물리 치료가 필요합니다. 특히, 스트레칭과 강화 운동이 중요합니다.

수술적 치료: 물리 치료와 약물로도 호전되지 않는 경우, 관절경 수술 등 수술적 방법이 고려됩니다.

치료 방법 요약표

치료 방법설명
약물 치료 진통제와 소염제로 통증 완화
물리 치료 및 재활 운동 운동 범위 회복과 유연성 향상을 위한 운동 수행
수술적 치료 관절경 수술 등으로 유착 제거

 

 

오십견의 예방 방법
오십견의 예방 방법

5. 오십견 예방 방법

  • 규칙적인 스트레칭과 운동: 어깨 관절을 자주 움직여 유연성을 유지하는 것이 중요합니다.
  • 어깨 보온 유지: 추운 날씨에 어깨를 보호하는 것도 예방에 도움이 됩니다.
  • 적절한 자세 유지: 앉거나 일어설 때 어깨를 긴장시키지 않도록 주의하세요.

 

6. 결론: 오십견 관리의 중요성

오십견은 조기 발견과 적절한 치료가 중요합니다. 일상에서의 통증과 불편을 줄이기 위해 꾸준한 관리와 예방이 필수적입니다. 본인의 몸에 맞게 근육을 이완시키는 스트레칭을 해보시고 추운날 체온유지를 잘해 주시는 것 또한 중요합니다. 

적극적으로 예방하시는 것도 방법인데요 뼈와 연골에 좋은 영양제는 필수로 드시는 것을 추천 드립니다. 

 

 

 

 

뉴스킨의 카트리지 포뮬러는 특허받은 발효 효소분해공법으로 만든 n아세틸글루코사민을 게나 새우등의 갑각류에서 추출해서 만들어 내어 흔한 글루코사민에 비해 연골생합성 능력이 우수합니다. 

 

일반 글루코사민은 염산과 황산이 결합된 염의 형태로 되어있지만 뉴스킨의 카트리지포뮬러에 들어있는 N 아세틸글루코사민은 수분 보유 능력이 있는 히알루론산의 전구체로서 피부 건조정도와 수분의 보유량 등을 개선시킬 수 있어 피부 보습에도 도움을 줍니다. 

 

관절에 좋은 식품으로 보스웰리아가 있는데 뉴스킨 카트리지포뮬러에는 소염과 이뇨효과가 있는 인도 고산지대에 서식하는 보스웰리아를 원료로 사용하였습니다.

보스웰리아는 소염작용이 뛰어나 연골등 인체의 연결조직에 생긴 염증을 억제하고 관절에 혈약공급을 촉진해 관절에 어혈이 생긴것을 다스려주는 효능이 있습니다.

또한 손상된 혈관을 복구하는 기능으로 인해 관절의 윤활기능과 안정성이 향상됩니다. 보스웰리아의 소염작용의 특징은 양약의 스테로이드성 소염제와 비슷하지만 위장장애등의 부작용이 없습니다.

뉴스킨 파마넥스사는 자연에서 찾은 원료로 양약의 효과를 낸다는 이념으로 의약품 수준의 효능을 지녔지만 부작용 걱정은 없는 건강보조제 입니다. 

 

 

 

 

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