반응형 피부에좋은음식#노화예방식단#저속노화음식#항산화음식#피부트러블완화#비타민많은과일#피부탄력높이는음식#여드름에좋은음식#수분보충식품#건강한피부관리1 “피부노화 막는 음식 7가지, 매일 챙겨 먹으면 달라지는 피부 변화” 흐르는 시간, 멈출 수 없다면 피부노화는 막아보자누구나 한 번쯤은 거울을 보며 "예전과 달라졌다"고 느낀 적이 있을 겁니다. 특히 피부는 우리 몸 중에서 가장 먼저 나이를 티내는 부위죠. 주름, 기미, 탄력 저하… 나이를 감출 수 없게 만드는 요소들입니다.하지만 다행히도 피부노화는 음식으로도 충분히 예방할 수 있습니다. 일상에서 쉽게 접할 수 있는 몇 가지 식품만 잘 챙겨 먹어도 피부는 놀랄 만큼 변할 수 있어요.1. 피부 미백과 주름 예방에 탁월한 '피망'피망에는 피부 건강에 좋은 비타민 A, C, E가 풍부하게 들어 있어요. 특히 베타카로틴과 비타민 E는 자외선으로 인한 손상을 막고, 피부에 생기를 불어넣어 주름을 줄여주는 역할을 합니다.독일 연구에 따르면 피망에 함유된 성분은 햇볕 화상 완화에도 효.. 2025. 6. 10. 이전 1 다음 반응형
