반응형 장어#두릅#참다랑어#딸기#취나물#장어효능#두릅효능#참다랑어효능#딸기효능#제철음식효능#5월제철음식#6월제철음식#제철음식1 건강해지려면 먹어야하는 5월 제철음식 top5 건강한 5월의 제철음식 top5 1. 딸기 딸기는 비타민 C와 항산화물이 풍부하여 건강에 다양한 이점을 제공합니다. 비타민 C의 보급원:딸기는 비타민 C가 풍부한 과일로 알려져 있습니다. 비타민 C는 강력한 항산화 성분으로서, 세포 손상을 예방하고 면역 체계를 강화하는 데 도움을 줍니다. 또한 콜라겐 생성에 필요한 요소로 피부 건강에도 도움을 줄 수 있습니다.항산화물의 풍부함:딸기에는 항산화물인 폴리페놀류와 안토시아닌이 풍부합니다. 이들은 자유 라디칼을 제거하여 세포 손상을 예방하고, 노화를 지연시키는 데 도움을 줍니다. 이를 통해 심장 질환과 관련된 위험을 감소시키고, 뇌 기능을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.면역력 강화:비타민 C와 항산화물은 강력한 면역 강화제로 작용하여 감기와 같은 감염.. 2024. 5. 6. 이전 1 다음 반응형
